kto jak wyglada

[...] Jak Ci nie pasują moje wypiski to proste, nie wchodź. A jak Wuchta uzna za stosowne, to przeniesie do początkujących i nie będzie problemu Mi tam imponuje Hardened, z BF (kto kojarzy to wie, że prowadzi anty-kulturystyczny tryb życia, je smacznie, lubi napić się wina i piwa, a jak wygląda). I ja taki złoty środek jak On, staram się odnaleźć. [...]

[...] a mój obcny czas na 1000m jest lepszy niż mój czas z wf-u ze szkoły średniej (ze dwa razy byłem na wf-ie, a przed maturą miałem egzamin komisyjny, bo nauczyciel nie wiedział kto ja jestem). Jak wygląda moja technika nie wiem, ale chyba nie jest najgorzej. Póki co biegam bezawaryjnie, tętno sukcesywnie spada w dół, tempo powoli rośnie. Biegam z [...]

[...] w Berlinie. Dzięki swoim niesamowitym osiągnięciom, kolejnym rekordom świata, posiadający showmańskie zapędy Bolt stał się znany każdemu dzieciakowi na boisku, każdemu kto ogląda telewizję lub ma dostęp do YouTube. Czy sport miał kiedykolwiek większą gwiazdę niż Bolt? Świat powoli poznaje niełatwą historię fenomenu Bolt’a: kuźnię [...]

[...] tyle tak zeby nadmienic w JKD nie ma form. Nie musicie pisac o JKD, mozecie pisac o innych stylach nikt Wam nie broni. Byłoby to o wiele lepsze niz koncentrowanie sie coniektorych osob na mojej osobie i pisanie obelg czy tez kpin skierowanych do mnie i moich nauczycieli... Co wogole w obliczu tematu rozmowy jest bezsensowne, zarówno w tej jak i [...]

[...] plubnal na mega slawę i mega kase, dlaczego jego metody sie nie przyjely? dlaczego jesteś Cezi madrzejszy od Stewardow, Roachow,Fuchów i wszystkich innych slaw trenerskich ktorzy trenowali i trenuja po swojemu zamiast uwierzyc w Moora????? Zacznijmy od tego,że dzisiejszy BOKS wygląda tak jak wyglada dzięki Archiemu Moore'owi(przed nim bokserzy [...]

[...] Cork, znikłby w tłumie różowiutkich, siwiuteńkich Irlandczyków wychodzących z pubu po paru pintach guinnessa. Ale brat Colm od 27 lat mieszka na krawędzi Wielkiego Rowu Tektonicznego i uczy Kenijczyków biegania Sierpień 2003, Paryż, mistrzostwa świata w lekkiej atletyce. Mam deja vu. Finał biegu na 3000 m z przeszkodami zaczyna się jak ten 23 [...]

nie wyglada tlusto tylko wyglada jakbys sie woda nalal. zreszta kto jak kto wiem ze bezproblemu zrobisz kozaka na lato. moze byc w **** konkret jak twoj szczyt wagi:)

Mieso jest nabijane woda, zagadaj do kogos kto sie tym zajmuje to ci przewiną dokladnie co i jak. Ja sie nie zagłebiałem w temat. A twarog - prosty przyklad; zobacz sobie jak wyglada twarog z biedronki za 2zl a jak wyglada jakis lepszy twarog. Na jednym i drugim na etykiecie deklarowana taka sama ilosc bialka%-) A z szynka to juz wogole cyrk %-) [...]

czemu nie ma honoru? freakfight freakfightowi nierowny, ta walka z Najmanem była ciekawa, nie wiadomo było co się wydarzy, Robert poszedł na głęboką wodę, a w dodatku jak ktoś go lubił, jednocześnie nie lubiąc Najmana, to przeżycia były spore, a teraz idzie na jeszcze głębszą skoro będzie walczył z Oknińskim. Mało kto by tyle postawił. teraz [...]

ta walka z Najmanem była ciekawa, nie wiadomo było co się wydarzy, Robert poszedł na głęboką wodę, a w dodatku jak ktoś go lubił, jednocześnie nie lubiąc Najmana, to przeżycia były spore, a teraz idzie na jeszcze głębszą skoro będzie walczył z Oknińskim. Mało kto by tyle postawił. Tak nie da się ukryć emocje sięgnęły zenitu Burneika postawił się [...]

[...] - około 1h marszu. Ale za to wreszcie mogę zacząć ćwiczyć jak należy. Pożyczyłam takie regulowane, do 5kg każdy. Mam tez 2 pytanka małe: 1) jaki whey najlepszy dla kogoś kto aktualnie nie ma zbyt napakowanego portfela? :-D Polecicie jakiś dobry i tani? 2) jak wygląda plank max i ile czasu mam to wykonywać? Tego ćwiczenia nie mogę nigdzie [...]

[...] z MT , JJ, MB i paroma jeszcze. Obecnie w Polsce sparuję z zawodnikami KK, MT i paroma jeszcze. W Polsce jest kilku ludzi trenujących tradycyjny styl! kilka szkół - kto zwas widzial jak wygląda tradycyjny styl? kto trenował w jednej z tych szkół?. Najlepiej poczytac necie i być 20 latnim internetowym znawcą. Jak znajde to wam wkleję jak [...]

[...] moją siłownię chodzi Piotr Kaczka specjalista pracujący w Olimpie. Można go też znaleźć na SFD jako doradcę :-) Zdobyłam się dziś na odwagę i podeszłam do niego :-) Kto jak kto ale on na pewno mi wytłumaczy technikę MC bo jestem świadoma że kaleczę. Najwidoczniej widział jak robiłam wcześniej bo powiedział że" to co robisz nie wygląda jak MC" [...]

[...] rzadko używam nazw nie polskich tym bardziej, że te ćwiczenia mają inne nazwy w polskiej metodyce treningowej - zresztą jak sama chwytliwa nazwa CrossFit \-) Wiedziałem, że kto jak kto ale Ty na pewno mnie wspomożesz w nazewnictwie zatem przy kolejnych wpiskach czuwaj ;-) Jutro puki co wpiszę, że trening będzie własnie ten postaram się sklecić [...]

PART II - dzień 15 - 03.11.2014 1. ODŻYWIANIE Czas postu: ~15h Czas uczty: ~9h +/- 30min Energia: 2388kcal Białko: 214,60g Tłuszcz: 66,93g Węglowodany: 247,16g 1. Gofry z jogurtem, borówkami i winogronem 2. Sałatka z kurczaka + ww z wafli i bananów 3. Polędwiczki z warzywami + ryż + banan, melon i żelki :) (potreningowy) [...]

[...] Zalecane jest umiarkowane cardio z tętnem 55-75 proc. max HR. Jak wygląda obecnie Twoja dieta? Ile węglowodanów masz w diecie? Jakie to są węglowodany? O której godzinie i co jesz na śniadanie? kto chce brac leki, biore bo bez lekow bym nie przespał ani minuty. Szczerze to pierwszy raz od keidy mnie to porzadnie zlapalo to sie poddaje.

[...] cardio z tętnem 55-75 proc. max HR. Jak wygląda obecnie Twoja dieta? Ile węglowodanów masz w diecie? Jakie to są węglowodany? O której godzinie i co jesz na śniadanie? kto chce brac leki, biore bo bez lekow bym nie przespał ani minuty. Szczerze to pierwszy raz od keidy mnie to porzadnie zlapalo to sie poddaje. Głowa do góry. Może spróbuj [...]

Tak, dla mnie ludzi stosujący SAA - pomijając pro ktorzy maja z tego hajs - to d****e, czytaj uwaznie.. d****E! "ty po prostu stosujesz "metode" i robisz lepsze efekty niz oni na towarze, bo jestes, sprytniejszy, madrzejszy i bardziej wytrwali" Nie moja wina, ze wola bic w dupe saaaaaaaa niz poczytac naukowe madrosci tyczace [...]

[...] jest po prostu żałosne, jak można kogoś oceniać, jak się nie ma pojęcia o czym się mówi ba sylwetką nie przypomina się wgl ludzi, których się ocenia, a tu gołym okiem widać kto lepiej wygląda a kto nie,zobaczcie sb na ich plecy i na moje popatrzcie a z reszta, to jak walka z wiatrakami każdy musi mieć swojego pupilka. Prosił bym was tylko o [...]

[...] cm i schudli jednocześnie. Oczywiście miałem rację, bo Ci sami goście oficjalnie zajmują się teraz dystrybucją towaru na siłowni i każę bratu wysyłać mi esemesy z informacją kto dostał jaką paczkę i za ile \-) Było też tam dwóch dresiarzy, którzy nawet nie wyglądali żeby ćwiczyli. Jeden przyznał się, że teraz będzie leciał sam teść, ale wcześniej [...]